カノコのボヤキ

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2018年ベストサプリ

2018年のベストサプリについて書きます。

今年は結構色々と試しました。

相変わらずほぼほぼiHerbで買っています。

https://jp.iherb.com

 

サプリメントは身体に直接入れるものですので副作用ももちろんあります。下記はすべて私が個人の責任で試した個人の感想ですので参考程度でお願いします。

 

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美白部門

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NOW foods NAC 1000mg

https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-NAC-1000-mg-120-Tablets/59157?rcode=LZC991

1000mgを1日3錠飲んでいます。

色黒です。

本当に色黒ですが今年は色々試しなんとか自分が許せるレベルにはなってきました。ふとした時に手の甲を見て黒!と思うことがなくなりました。

試してきて効果があったなと一番感じるのは上記NACですがトランサミンもかなり効果がありました。その話も合わせてしますね。

 

トランサミンはこちらで購入してました。

https://osakado-smp.org/detail/001269_transamin.html

250mgを1日3錠

頬のそばかすを長年気にしていましたがほぼ気にならなくなりました。怪我後などの色素沈着もほぼほぼ消えました。

しかしこちらは手軽にはオススメできません。トランサミンを三ヶ月服用しやめた途端に不正出血が起こりました。止血効果があるトランサミンですので理にかなってると思います。しばらくしたら落ち着きましたがこう言う危険性もありますよってお話です。

 

トランサミンはシミそばかす色素沈着を消す言わば消しゴム

夏にしてしまった日焼けを消すためにごく短期的に飲むような付き合い方がベストかなぁと思います。

NACは内面から白くするような感覚があります。

NACも白髪などの副作用の危険性がありますがわたしは今のところ感じておりませんので服用し続けます。

 

PMS部門

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Nature's Way, PMS with B6 & Other B-Vitamins

https://jp.iherb.com/pr/Nature-s-Way-PMS-with-B6-Other-B-Vitamins-100-Vegetarian-Capsules/2012?rcode=LZC991

毎月人を殺すのではないか?と思うレベルのPMSです。生理痛も酷く生活がままならないので1年前から毎月婦人科に受診しヤーズフレックスを処方してもらってます。ヤーズフレックスの利点として生理の回数を減らすということがありますが逆に言うといつ生理が来るのか神のみぞ知るというところで私にもさっぱり分かりません。自分の身体なのに。

それに合わせてヤーズフレックを飲むことによって「うっすらPMS」っぽい日々が2ヶ月ほど続きます。通常モードはだいたい1ヶ月ほどかも。

ヤーズフレックスを服用し始める前の月に一度爆発的にキレるようなPMS症状はありませんが、プチプチ不機嫌になってしまう感じ。色々と試してみましたが上記サプリでビタミンB6を摂取するのが今の頃一番効果的です。寝る前に一錠だけ服用しています。

 

パワー部門
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Wakunaga  Kyolic 免疫フォーミュラ103

https://jp.iherb.com/pr/Wakunaga-Kyolic-Aged-Garlic-Extract-Immune-Formula-103-100-Capsules/56184?rcode=LZC991

魔剤と呼んでいます。にんにくのサプリですが臭いは全く気になりません。

今日はクラブに行くから寝れないぞという日、明けて寝てないけど頑張るぞという日の前日の夜に一錠飲んでいます。体力が温存される感じ。

これを飲んで寝ると冷え性の私でも手足の先がぽかぽかするので冷え性対策にもいいかもしれません。

 

保湿部門
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California Gold Nutrition, オメガ3

https://jp.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Omega-3-Premium-Fish-Oil-100-Fish-Gelatin-Softgels/62118?rcode=LZC991

とにかく身体にいいらしいと聞いたので買ってみましたが肌にかなり効果がありました。内面から保湿されしっとりとした感じ感じ。夜に一錠だけ飲んでいます。空腹時に飲むと魚臭い感じが込み上げてくるので注意です。

 

 

 

いろいろ飲んでいますが明確に効果を感じるのは上記4点ということでベストサプリとしました。

 

iHerb紹介コード:LZC991